Inspiration til ressourcer i en mørk tid ♥
I en tid, hvor vi alle føler os udfordret, har jeg lyst til at dele nogle af de ressourcer, jeg selv bruger til at finde ro, lade op, samle fokus og minde mig selv om, hvad der er vigtigt, når det hele bliver lidt for meget. Når vi føler os overvældet eller...
Hent inspiration på min spilleliste ♥
Mine elever spørger ofte til den musik, jeg bruger i min undervisning, så i dag tænkte jeg, at jeg ville dele min top 10-spilleliste med dig. Det er de sange, jeg lytter mest til lige for tiden, og som jeg ofte danser til, både i dansesalen og hjemme i min stue. Det...
Jeg har været stille. Igen.
Jeg har været stille. Igen.Jeg har brugt foråret og sommeren indtil nu på at fokusere på mit helbred efter en operation og har derfor været ret stille på de sociale medier. Jeg har haft brug for at skrue helt ned for tempoet og fokusere på de små skridt,...
At re:connecte er …
At *re:connecte* er: * at mærke efter og mærke ind * at give plads * at skabe rum * at styrke dit flow * at skabe en dybere forbindelse til dig selv og din krop i bevægelse * at tillade dig selv at udforske, afprøve, lege og lære i dansen * at skrue ned for tempoet...
Tillid/Tillad ♥
Når vi arbejder med krop og bevægelse, kan der dukke mange temaer op, mens vi er på dansegulvet. Og inden. Og efter. For det kommer jo helt tæt på. Kroppen gør, bevægelsen gør, vi gør. Nogle tør ikke danse. Nogle tror ikke, at de kan. Nogle synes ikke, at de har lov....