Re:Connect

 

* Et guidet danseforløb for krop og sjæl *

 

EFTERÅR 2019
Du er meget velkommen til en prøvetime ♥ 

Re:Connect er et blidt og guidet danseforløb for kvinder ♥ 

Forløbet er for dig, der:
* gerne vil have mere dans ind i dit liv
* gerne vil skabe en dybere forbindelse til dig selv i og gennem dansen

* er klar til at træde ud på dansegulvet, men gerne vil guides kærligt
længes efter at slå dig løs i dansen, men er overbevist om, at du ikke kan ”finde ud af det”
* har danset tidligere, men har holdt en lang eller kort pause og gerne vil i gang igen
* længe gerne har villet i gang med at danse, men ikke har taget mod til dig endnu
* elsker at danse, men foretrækker et stille og roligt tempo 

Om forløbet: 

Kan du godt være med, selvom du ikke er vant til at danse? Ja  
Kan du godt være med, selvom du er nervøs for at gå ud på dansegulvet og ikke er sikker på, at du kan følge med? Ja  
Faktisk er dette forløb lavet præcis til dig    

Re:Connect er et blidt og guidet danseforløb for kvinder, der gerne vil arbejde med dans, bevægelse, krop og flow. På forløbet arbejder vi med at genskabe forbindelsen til den del af dig, der helt naturligt og afslappet bevæger sig og åbner op i dansen; den del af dig, der ikke er bange for at give slip og kaste dig ud i dansen. Jeg guider dig hele vejen gennem øvelserne, og undervisningen foregår i et stille og roligt tempo. Der er god tid og plads til fordybelse og til, at du kan stille spørgsmål og få gennemgået øvelserne langsomt. Der er ingen komplicerede trin og lange koreografier, du skal huske. Vi fokuserer på bevægelsens kraft og flow og på dig i dansen og på dansen i dig    

Re:Connect er at mærke efter og mærke ind.
I bevægelserne, i flowet, i hver lille detalje.
At skabe en dybere forbindelse til dig selv og til din krop i bevægelse.

Re:Connect er at turde være sårbar i dansen 
Være åben, være i tillid, sige ja.
Til at lytte.
Til at lade dig guide af kroppen.
Til at lade dansen fylde.
Til at være dig i dansen 

Vi danser, vi mærker efter, vi inviterer flowet indenfor.
Vi italesætter dansen og giver plads til nuancerne.
Vi lytter til kroppen og lader bevægelserne støtte dig.
Vi udforsker os selv i dansen og dansen i os.
Vi fordyber os og læner os ind i dansens flow.
Vi mærker og nyder energien, roen og kraften og lader det fylde 

Vi arbejder med udgangspunkt i moderne dans. Vi arbejder med grundlæggende dansetekniske elementer såsom åndedræt, grounding, kroppens linjer og balance. Derudover arbejder vi med simple bevægelsessekvenser og grundlæggende flow- og bevægelsesprincipper, så du lærer at åbne op og sætte dig selv fri i dansen    

Formålet med forløbet er at gøre dig tryg i dansen og forbinde dig med letheden og livskraften i dansen    

Du kan deltage i Re:Connect-forløbet, uanset om du er helt ny i dansen, eller om du tidligere har deltaget i mine workshops og forløb.

 

Hvem er det for?

Forløbet er for kvinder, der er begyndere eller ønsker at arbejde med dansen i et stille og roligt tempo. Det gælder både dig, der aldrig har danset før, og dig, der har danset lidt, men ikke er øvet danser. Du er også meget velkommen på holdet, hvis du er øvet danser, men f.eks. har holdt en længere eller kortere pause og har brug for en blid og rolig start på dansen. Og ja, du kan sagtens være med, selvom du aldrig har danset før. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og åben og klar til at lære. 

Niveauet på forløbet er åbent. Det betyder, at øvelserne er på begynderniveau, altså ikke teknisk krævende, og foregår i et roligt tempo. Men jeg giver individuel feedback til deltagerne, så hvis du deltager som øvet danser, får du individuel feedback på dit øvede niveau. 

Undervisningen er for voksne.
Jeg bliver ofte spurgt, om der kun er helt unge mennesker til min undervisning. Nej, det er der ikke. De fleste af mine elever er kvinder mellem cirka 30 og 55. 

 

 

Det siger mine elever om min undervisning:

”TAK for sidst – det var absolut vidunderligt! Vi var helt høje – og trætte – da vi kørte hjem. Jeg er optaget af at øve mig i at strække min bananfod, og i den siddestilling klikkede det helt sammen for mig … Jeg kan så let som ingenting genkalde mig den connection, følelse og placere min krop med skuldre på bækken, selv når jeg kører bil. DET ER FANTASTISK FEDT 🙂 ”
– Karina Olsen, ergoterapeut og kunstmaler, Loka Blue

“Jeg elsker at danse, og det var nogle år siden jeg sidst havde danset, så jeg søgte et sted, hvor der var roen til at mærke forbindelsen til bevægelserne igen. Det er og var der hos Lise. Lise ser mine udfordringer, som jeg har i dansen, men hun ser især alle de muligheder, man som danser bærer. Det fungerede rigtigt godt, at vi blev gennemvarme og trygge i opvarmningen. Lise har en særlig evne til at opmuntre og udforske dansepotentialet i mig. Jeg er hver gang kommet hjem med en særlig fornemmelse i kroppen af jordforbindelse og er utrolig glad.”
– Charlotte Olling Rebsdorf

“Jeg var egentlig ret spændt på om min krop kunne huske at bevæge sig til musik, for det er over 10 år siden jeg stoppede som rytmisk gymnast. Men med Lises store indlevelse i hver og én af os, formåede hun at motivere og korrigere os hver på vort niveau, så alle fik “tilpas udfordringer” uanset udgangspunktet. Det synes jeg var fedt og professionelt og gjorde, at jeg kunne fordybe mig i mine egne udfordringer. Der var både teknik og dybde i hendes undervisning og masser af skøn humor og fed musik! Jeg fandt danseglæden igen og det summede af flow og glæde i min krop efter workshoppen. Hvis du er i tvivl om du skal deltage, så gør det, din krop vil takke dig for dit valg!”
– Christence Kalf, psykoterapeut & coach, www.christencekalf.dk

 

Hvor og hvornår:


Daghold: Tirsdag kl. 12-13.30

Aftenhold: Tirsdag kl. 18-19.30 

Holdstart for begge hold: Tirsdag den 3. september 2019. 
Der er ikke undervisning i uge 42. 

Niveau: Åbent (både for begyndere og let øvede/øvede) 

Undervisningen foregår hos: Teater Sea Change, Mejlgade 47B (baghuset), 3. sal, 8000 i Aarhus C (find vej).

Husk at medbringe vandflaske og dansetøj inkl. strømper.

 

Tilmelding og betaling:


Prøvetime: 100 kr. 

Du kan sagtens tage en prøvetime og efterfølgende tilmelde dig holdet, selvom vi har været i gang et stykke tid. Vi arbejder med frie og improvisationsbaserede danseøvelser, så du er ikke “bagud”, og der er ikke en masse, du skal “indhente”. Du kan starte derfra, hvor du er  lige nu  

Send mig en mail på lise@liseloensmann.com, hvis du gerne vil booke en prøvetime 🙂 

Pris pr. måned: 600 kr. pr. hold. 
1. rate betales ved køb
2. rate betales senest 1. oktober 2019
3. rate betales senest 1. november 2019

Tilmelding er bindende for hele efterårssæsonen (september-november 2019), jf. min handelsbetingelser.

Hvis du vil gå på flere hold, får du 50 % rabat på hold nummer 2., 3. etc. Denne rabat kan ikke kombineres med andre rabatter.
Send mig en mail på lise@liseloensmann.com for tilmelding med rabat til flere hold. 

Er det nu, du skal i gang med at danse? Så skynd dig at sikre dig din plads på forløbet. Der er et begrænset antal pladser på holdene.

Jeg glæder mig til at danse sammen med dig og guide dig blidt ind i dansens univers

Kærligst

Følg Lise Lønsmann på Facebook

Meld dig ind i Facebook-gruppen “Dans med Lise Lønsmann”

Følg Lise Lønsmann på Instagram