Når vi danser, tillader vi os selv at være i kroppens rum. Det er derfor, dans og bevægelse føles så befriende  Fordi bevægelserne – hvis vi overgiver os til dem – flytter os væk fra hovedet, væk fra tanker, væk fra domme, væk fra bekymringer … De tillader os at VÆRE i nuet, lige der, hvor vi er  Og det er der meget kraft at hente i: væren og nuet  Vores væren er vores fundament. Det er den, vi er, og måden, vi er i verden på. Vores energi og vores tilstedeværelse. Nuet er det magiske øjeblik lige nu, som du enten kan mærke ind i og nyde eller vælge at bruge til at handle og sætte noget i gang.

Når de to elementer – væren og nuet – forenes i dansen, og vi overgiver os og går med flowet og lader bevægelserne guide os, så er det, at vi mærker frihedsfølelsen og vores egen indre kraft, der smelter sammen med bevægelserne  Det er en magisk forening i kroppens rum

Ah, at danse …